Дом и семья

В вопросах питания, родители частенько требуют от своих детей невозможного. Для того чтобы обрести лучшее понимание, что и как кушает ваш ребенок, нужно знать физиологию развития ребенка. Факты приведенные ниже могут помочь вам разобраться в том, каким образом растут дети, что и как они едят во время взросления.

 

1. По прошествии первого года рост ребенка весьма замедляется. 

В течении первого года жизни малыш резко прибавляет в росте и весе. Вес его увеличивается в три раза в среднем, а рост увеличивается примерно на 25 см. Далее, темпы роста снижаются, ко второму году жизни малыш подрастает где-то на 10% меньше по сравнению с первым годом. Это вполне нормальный процесс. Напротив, если же ребенок будет продолжать расти с той же скоростью как в первый год, в два, три и четыре года, это может быть свидетельством очень серьезного заболевания.

 

2. По окончанию первого года ребенку необходимо уже меньшее количество калорий. 

По ходу взросления ребенка, его тело утоньшается и теряет, так называемый «детский жирок», организм уже потребляет меньшее количество энергии вследствие изменившихся пропорций тела, а также вследствие замедляющегося роста, поэтому дети возрастом 2-5 лет, как вам может показаться, едят хуже, а это вполне нормально.

 

3. Дети не могут употреблять постоянные объемы пищи три раза в день. 

Если вы ожидаете, что ребенок в возрасте от 2 до 5 лет станет есть три раза в день достаточный объем пищи, то вы скорее всего заблуждаетесь и ожидаете от него невозможного. Ребенок может съесть большой завтрак, но тогда на обед он может съесть только половину, а на ужин и вовсе ничего не захочет.

 

4. Аппетит ребенка уменьшается к концу дня. 

Важно особенно уяснить этот факт родителям, которые работают, чтобы они не пытались заставлять ребенка есть на ужин много для наверстывания того, что упущенно днем.

 

5. Дети часто изменяют свои предпочтения в еде. 

Сперва они употребляют те или иные продукты на протяжении длительного периода времени, а потом перестают их есть вообще без видимой причины. Также дети пару дней могут хорошо кушать, а потом не хотят есть и капризничают. Вообще дети  редко употребляют одно и тоже количество количество пищи изо дня в день.

 

6. Дети от рождения предпочитают сладкую пищу и недолюбливают кислую. 

Грудное молоко очень сладкое, а это первая природная еда, получение ребенком которой запрограммировано. Последующие вкусы ребенок распробует позже, а предпочтения в еде разовьются в течении времени. Однако, вы способны повлиять на формирование предпочтений ребенка в еде, введя в рацион те или иные продукты. Хотя ребенок может так и остаться на всю оставшуюся жизнь сладкоежкой .

 

7. У детей весьма подозрительное отношение к новым неизвестным продуктам. 

Существует парадокс, дети могут тянуть в рот, что попало, например, блестящие пуговицы, таблетки и т.п., но в питании они могут не проявлять свой талант исследователя. Как бы не сопротивлялись малыши, а новую еду необходимо вводить в их рацион питания. Если ребенок особенно требовательный в еде, то не стоит предлагать ему новые продукты чаще чем 1-2 раза в неделю. Не будьте слишком торопливы, процесс привыкания проходит довольно медленно, делайте все без спешки, но настойчиво.

 

8. Не все дети любят покушать. 

Это также верно и по отношению к взрослым. Некоторые любят есть и  способны получать удовольствие от вкусной еды, а другие же кушают только чтобы поддерживать жизнедеятельность. У каждого ребенка могут быть свои привычки и предпочтения. Вы должны составлять меню ребенка в соответствии с ними. 

 

Статья выложена в доступ при поддержке интернет-магазина детcкой одежды Chudobaby

Адрес магазина - http://chudobaby.com/